吃什么可以止咳化痰？小兒止咳化痰的食物

發布時間：2019-10-13

春冬季節小孩子是特別容易感冒，稍不注意就會引起感冒發燒咳嗽痰多不止。寶寶咳嗽不舒服，父母看在眼里，也感到十分的揪心。今天，九州上醫君告訴大家一些寶寶常見的止咳化痰的食物以及方法。

為什么小孩子容易感冒

小兒感冒咳嗽通常被稱為“上呼吸道感染”，小兒上呼吸道感染大多是由病毒引起的，少數由細菌、非典型病原菌等引起。喉部以上出現的病灶都稱為上呼吸道感染，如咽痛、鼻塞、流涕、咳嗽等。因為孩子的鼻腔較短、無鼻毛、鼻黏膜血管豐富，易感染且年齡愈小，病毒感染可能性更大。加上孩子的自身免疫系統尚未發育完善，導致抵抗力較弱。

尤其是孩子接觸的環境復雜了以后，在學校里或者人流量較大的地方接觸細菌等其他病原菌的幾率增加。上呼吸道感染主要通過飛沫以及空氣傳播，如與感染者接觸時，對方的飛沫接觸到抵抗力較弱的孩子，就容易使之感染;另外，空氣中的微塵若附著了感染者的病原菌，被孩子通過呼吸道吸入體內后，也易引起感染。那么，感冒咳嗽了，我們可以吃一些什么東西緩解我們身體的不適感呢？

常見的止咳化痰的食物

1、 百合：百合性微寒，具有清肺、止咳、潤燥之功效?？梢灾笠稽c百合湯幫助孩子更好的清肺止咳。

2、 梨子：梨子性寒，具有清熱解毒、降火、潤肺、化痰的功效。但是對于脾胃虛寒人人不可食用過多。同時建議吃梨最好煮著吃，這樣可去掉其濕氣，同時保證其營養功效。

3、 白蘿卜：“冬吃蘿卜夏吃姜”。冬季吃蘿卜不僅具有降火、清熱解毒之功效、同時還能幫助理氣順氣之作用。雖說白蘿卜不能直接化痰止痰，但是可減少感冒引起的各種不適感。

4、 荸薺：荸薺性寒，具有清熱化痰之功效。對于食欲不振之人可以多吃一點，因為荸薺還具有開胃、消食之功效。

5、 白木耳：白木耳性平，具有化痰、潤肺、滋陰之功效。不要吃隔夜的白木耳。

6、 橘子皮：橘子皮（陳皮）具有理氣、除濕、化痰止咳、健胃之功效。

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